Centralny Ośrodek Sportu OPO Spała - kontakt, obiekty, cennik i rezerwacja

Centralny Ośrodek Sportu – Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Spale to jeden z najważniejszych ośrodków treningowych w Polsce, obsługujący polskie i zagraniczne kadry narodowe w kilkudziesięciu dyscyplinach sportowych. Zlokalizowany w malowniczej miejscowości Spała w województwie łódzkim, oferuje kompleksową bazę treningowo-pobytową również dla gości indywidualnych – sportowców amatorów, rodzin i grup zorganizowanych. Ośrodek dysponuje profesjonalną infrastrukturą sportową, nowoczesnym centrum rehabilitacji, bazą noclegową z 367 miejscami oraz unikalną w skali kraju ofertą treningu hipoksyjnego.

Potrzebuję kontaktu i adresu ośrodka → Kontakt i siedziba Chcę zarezerwować pobyt i sprawdzić ceny noclegów → Internaty i gastronomia Szukam pobytu rehabilitacyjnego lub odnowy biologicznej → Pobyty rehabilitacyjne i odnowa biologiczna Chcę skorzystać z treningu wysokogórskiego → Hipoksja – trening wysokogórski Potrzebuję wynająć obiekty sportowe do treningu → Obiekty sportowe Chcę popływać i sprawdzić ceny biletów → Kryta pływalnia Planuję organizację konferencji lub szkolenia → Konferencje i szkolenia Szukam szybkich odpowiedzi na najczęstsze pytania → FAQ

Najważniejsze sprawy

• Rezerwacja pobytu lub usług sportowych → telefon 44 719 65 55 lub 44 719 65 73 / 44 719 65 09 — Recepcja i Rezerwacja obsługiwane są tym samym numerem
• Zapisy na pobyty rehabilitacyjne i odnowę biologiczną → Recepcja Odnowy, tel. 44 719 65 13 lub 447 196 515
• Wynajem obiektów sportowych dla klubów i związków → Dział Sportu, tel. 44 719 65 07
• Bilety na pływalnię → Kasa Pływalni, tel. 44 719 65 42
• Kontakt ogólny z siedzibą → tel. 44 719 65 00 lub 44 724 23 46

Kontakt i siedziba

Główna siedziba ośrodka mieści się przy alei Prezydenta I. Mościckiego w Spale, w pobliżu Inowłodza. To tutaj znajduje się administracja oraz główne centrum obsługi gości.

Adres: Spała, Al. Prezydenta I. Mościckiego 6, 97-215 Inowłódz

Kontakt elektroniczny:

• ePUAP: /COS-IGB/Spala
• e-Doręczenia: AE:PL-87294-69081-FFGAJ-19

Godziny pracy poszczególnych działów warto potwierdzić telefonicznie przed wizytą.

Internaty i gastronomia

Ośrodek oferuje zakwaterowanie w trzech internatach: Olimpijczyk, Junior i Champion. Łączna liczba miejsc noclegowych to 367, w pokojach jedno- i dwuosobowych oraz apartamentach. Pierwsze piętra wszystkich budynków są przystosowane dla osób z niepełnosprawnościami – dostępne są windy i odpowiednie udogodnienia.

Standard pokoi obejmuje telefon, lodówkę, telewizję satelitarną, łazienkę oraz bezprzewodowy internet. W Internacie Champion 22 pokoje wyposażone są dodatkowo w klimatyzację. Doba hotelowa rozpoczyna się o 14:00, a kończy o 11:00 następnego dnia.

Gastronomię zapewniają dwie stołówki z łącznie 550 miejscami, serwujące posiłki w systemie szwedzkim. Menu można dostosować do indywidualnych potrzeb grup. Dodatkowo na terenie ośrodka działają kawiarnie oraz ogródek grillowy na około 200 osób.

Pobyty rehabilitacyjne i odnowa biologiczna

Olimpijskie Centrum Zdrowia w Spale to nowoczesna baza rehabilitacyjna, stworzona pierwotnie dla potrzeb sportowców, ale dostępna również dla klientów indywidualnych. Zespół fizjoterapeutów współpracuje na miejscu z lekarzami specjalistami ortopedii, neurologii i rehabilitacji medycznej, co pozwala na trafny dobór metod leczenia.

Ośrodek oferuje dwa warianty pobytów stacjonarnych:

Pobyt z zabiegiem krioterapii ogólnoustrojowej obejmuje: nocleg, wyżywienie (trzy posiłki w systemie szwedzkim), konsultację lekarską, gimnastykę w wodzie, zabieg krioterapii ogólnoustrojowej, wejście na pływalnię oraz korzystanie z mikroklimatycznej komnaty solnej z tężnią solankową.

Pobyt bez krioterapii obejmuje: nocleg oraz jeden zabieg z fizykoterapii dziennie (z wyłączeniem fali uderzeniowej, lasera wysokoenergetycznego, super indukcyjnej stymulacji SIS i ENF).

W zakres hydroterapii wchodzą: masaż podwodny, masaż wirowy kończyn, bicze wodne, kąpiele perełkowe, solankowe (2 kg soli), borowinowe, solankowo-algowe, hydromasaż w wannie rodzinnej (3-osobowej) oraz gimnastyka w wodzie na wypłycanym torze pływalni.

Hipoksja – trening wysokogórski

Ośrodek oferuje unikalną w Polsce bazę do treningu hipoksyjnego, czyli symulacji warunków wysokogórskich. Do dyspozycji gości oddano 17 nowoczesnych pokoi jedno- i dwuosobowych oraz salę treningową wyposażoną w profesjonalny sprzęt aerobowy, bieżnie i rowery stacjonarne. Trening hipoksyjny pozwala na adaptację organizmu do niedoboru tlenu, co jest szczególnie cenione przez sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, ale dostępne jest również dla osób indywidualnych pod okiem specjalistów.

Obiekty sportowe

Infrastruktura sportowa OPO Spała obejmuje kilka wyspecjalizowanych obiektów:

Hala lekkoatletyczna wyposażona jest w bieżnię okrężną 200 m, bieżnię prostą 60 m, skocznie do skoku w dal i trójskoku, skocznię do skoku o tyczce, skocznię do skoku wzwyż oraz sektor do treningu pchnięcia kulą. W aneksach siłowych znajdują się atlasy i pomosty do ćwiczeń siłowych.

Siłownia duża (hala do podnoszenia ciężarów) dysponuje 14 pomostami, kompletem sztang i pojemnikami na magnezję. Siłownia mała sąsiaduje bezpośrednio z dużą i wyposażona jest w 6 pomostów. Na terenie ośrodka znajduje się również siłownia PZPS, przeznaczona przede wszystkim dla siatkarzy, z urządzeniami dostosowanymi do ich wzrostu.

Sala szermierki przeznaczona jest wyłącznie do tej dyscypliny – znajduje się na niej 10 plansz treningowych.

Boisko piłkarskie ze sztuczną nawierzchnią o wymiarach 90 × 64 m wyposażone jest w dwie bramki stałe oraz dwa komplety bramek przenośnych.

Kryta pływalnia

Pływalnia zbudowana w 1991 roku oferuje 6 torów o długości 25 metrów. W najgłębszym miejscu basen ma głębokość 1,80 m. Na szóstym torze znajduje się pomost z tworzywa sztucznego wypłycający pływalnię do 90 cm. Tor ten służy do nauki pływania oraz prowadzenia gimnastyki i ćwiczeń rehabilitacyjnych.

Konferencje i szkolenia

Ośrodek dysponuje klimatyzowanymi salami konferencyjnymi z pełnym wyposażeniem multimedialnym, umożliwiającymi organizację spotkań o różnej liczbie uczestników. Klimatyzowane sale konferencyjne umożliwiają organizację spotkań o liczbie uczestników od 20 do 450. Sale te z pełnym wyposażeniem multimedialnym oraz inne obiekty umożliwiają organizację konferencji i kongresów nawet na 1200 uczestników. Sale wyposażone są w nowoczesny sprzęt techniczny do prezentacji, szkoleń i wykładów.

FAQ

1. Gdzie dokładnie znajduje się COS OPO Spała?

Ośrodek mieści się w Spali przy Al. Prezydenta I. Mościckiego 6, kod pocztowy 97-215 Inowłódz.

2. Jaki jest telefon kontaktowy do rezerwacji pobytu?

Rezerwacji usług i noclegów można dokonywać pod numerami 44 719 65 55, 44 719 65 73 lub 44 719 65 09 – są to wspólne numery Recepcji Internatów i Rezerwacji Usług.

3. Ile kosztuje nocleg w internacie?

Ceny noclegów w 2026 roku wahają się od 100 zł (pokój 1-osobowy w Internacie Olimpijczyk) do 440 zł (apartament do 4 osób w Internacie Senior). Pełny cennik znajduje się w sekcji “Internaty i gastronomia”.

4. Czy ośrodek oferuje pobyty rehabilitacyjne?

Tak, Olimpijskie Centrum Zdrowia oferuje pobyty stacjonarne z pełnym zakresem zabiegów – od hydroterapii i fizykoterapii po krioterapię ogólnoustrojową. Zapisy pod numerem 44 719 65 13.

5. Co to jest trening hipoksyjny i czy jest dostępny dla osób indywidualnych?

Trening hipoksyjny to symulacja warunków wysokogórskich w specjalnie przygotowanych pomieszczeniach z obniżoną zawartością tlenu. Ośrodek dysponuje 17 pokojami i salą treningową do tego celu – oferta dostępna jest również dla gości indywidualnych, nie tylko kadry sportowej.

6. Jakie obiekty sportowe można wynająć?

Do dyspozycji są: hala lekkoatletyczna z możliwością przygotowania do 3 boisk, siłownie do podnoszenia ciężarów, sala szermierki oraz boisko ze sztuczną nawierzchnią. Kontakt do Działu Sportu: 44 719 65 07.

7. Czy na pływalnię trzeba mieć skierowanie lub zapisy?

Nie, pływalnia działa na zasadzie kasowej – bilety dostępne w kasie pod numerem 44 719 65 42. Godziny otwarcia warto potwierdzić telefonicznie.

Materiał źródłowy stanowiła strona spala.cos.pl. Dane mogą się zmieniać; pamiętaj, warto sprawdzić je na oficjalnej stronie.