Warsztaty z psychologiem Joanną Kotalską to doskonała okazja, by zgłębić tajniki swoich emocji i nauczyć się, jak lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Wydarzenie odbędzie się 6 września w Miejskim Centrum Kultury Browarna, a uczestnicy będą mieli szansę na praktyczne ćwiczenia oraz wartościowe wskazówki.
- Dlaczego warto uczestniczyć w warsztatach?
- Praktyczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
- Jak się zapisać i czego się spodziewać?
Dlaczego warto uczestniczyć w warsztatach?
Emocje towarzyszą nam na co dzień, kształtując nasze reakcje i decyzje. Często jednak nie potrafimy ich zrozumieć ani wyrazić. Warsztaty z psychologiem to doskonała szansa na odkrycie, skąd biorą się nasze uczucia i jak wpływają na nasze życie. Joanna Kotalska, doświadczony psycholog, pomoże uczestnikom zrozumieć mechanizmy rządzące emocjami oraz nauczy technik, które mogą pomóc w ich lepszym zarządzaniu. Poznanie tych zasad może być kluczem do większego spokoju i równowagi w życiu codziennym.
Praktyczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
Jednym z głównych elementów warsztatów będą ćwiczenia fizyczne, które pozwolą uczestnikom na uwolnienie nagromadzonych napięć oraz blokad emocjonalnych. Ruch jest niezwykle ważny w procesie radzenia sobie z emocjami – pomaga nie tylko w relaksacji, ale także w lepszym poznaniu samego siebie. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć, jak poprzez ruch można osiągnąć harmonię i spokój. To nie tylko warsztaty, ale także czas na refleksję i osobisty rozwój.
Jak się zapisać i czego się spodziewać?
Warsztaty odbędą się 6 września w godzinach 17:00–20:00 w Miejskim Centrum Kultury Browarna, zlokalizowanym przy ul. Browarnej 7. Zapisy są możliwe zarówno przez stronę internetową, jak i bezpośrednio w Miejskim Centrum Kultury. Udział w warsztatach to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami, co jest niezwykle istotne w dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i stresów.
Na podstawie: UM Tomaszów Mazowiecki
